Lato to okres urlopu i wypoczynku. Najczęściej spędzamy go w towarzystwie rodziny i przyjaciół, ciesząc się piękną pogodą. Zdobycie intensywnej, letniej opalenizny staje się naszym priorytetem. Niestety, cierpi na tym wrażliwa skóra twarzy i całego ciała. Używanie silnych filtrów ochronnych chroni przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych, ale nie jest w stanie całkowicie zniwelować zagrożenia. Dermatolodzy ostrzegają, że silna, słoneczna opalenizna w nieodwracalny sposób niszczy skórę. Na szczęście, część uszkodzeń można zniwelować. Odpowiednia pielęgnacja pomoże uporać się z przesuszoną skórą i pierwszymi zmarszczkami.

Jak dbać o skórę, by pomóc jej odzyskać blask i jędrność? Na jakie zabiegi się zdecydować? Które kosmetyki kupić? W dobie ogromnej liczby produktów pielęgnacyjnych i szerokiej gamy zabiegów medycyny estetycznej trudno podjąć decyzję dotyczącą naszej cery. Nie wiemy co robić i jakie kroki podjąć. Oto 5 punktów skutecznej walki ze zniszczoną słońcem skórą.

1. Złuszczanie.

Skóra twarzy, która przez wiele godzin była narażona na silne działanie promieni słonecznych, jest przesuszona i podrażniona. Być może na początku nie zauważymy suchych skórek czy zaczerwienień, ale zniszczenia zazwyczaj są głębokie. Dlatego podstawowym krokiem w pielęgnacji skóry po lecie jest jej właściwe złuszczanie. Można zdecydować się na dwa różne warianty, w zależności od tego, czy posiadamy cerę wrażliwą i alergiczną, czy szorstką, odporną na działanie kwasów.

Osoby posiadające wrażliwą i delikatną skórę powinny zdecydować się na peelingi enzymatyczne. Najlepiej wybrać takie, które zawierają aloes, ekstrakt z zielonej herbaty, rumianek czy algi. Warto zdecydować się na kosmetyki pochodzenia naturalnego, które nie podrażniają, bo nie mają w swoim składzie parabenów. Peeling enzymatyczny można stosować dwa razy w tygodniu, najlepiej podczas wieczornej pielęgnacji. Już po kilku tygodniach zauważymy widoczne rezultaty, znikną suche skórki, drobne zmarszczki i nieestetyczne przebarwienia.

Zobacz także: SKŁADNIK: KAKAO

Posiadacze bardziej wymagającej skóry, która jest odporna na działanie delikatnych peelingów, powinni zdecydować się na bardziej radykalne kroki. Najlepszym złuszczaniem będą tutaj kwasy. Kosmetyczki polecają 40% kwas migdałowy. Preparat taki nakłada się raz w tygodniu. Należy nieustannie obserwować reakcję skóry, ponieważ jest to środek silnie działający. Zamiast kwasu migdałowego można użyć delikatniejszego kwasu jabłkowego lub zdecydować się na peeling mechaniczny. Wszystkie zabiegi należy wykonywać pod okiem specjalistów. Samodzielne złuszczanie można przeprowadzić jedynie w oparciu o dostępne w drogeriach kosmetyki peelingujące.

Złuszczanie pomaga pozbyć się martwego naskórka i przygotować skórę do dalszych pielęgnacji. Ten etap jest niezwykle ważny, nie należy go pomijać.

2. Nawilżanie.

Wiele kobiet uważa, że nawilżanie skóry, to stosowanie odpowiednich kremów i maseczek. Czasami włączają do pielęgnacji sera lub olejki. To oczywiście prawda, ale nawilżanie nie jest jedynie kwestią kosmetyków. Po okresie letnim nasza skóra jest wyraźnie odwodniona. Dlatego musimy zapewnić jej kompleksową opiekę.

Po pierwsze, należy dbać o przyjmowanie określonej ilości płynów. W zależności od wagi, każdego dnia dorosły człowiek powinien wypijać od dwóch do czterech litrów wody. Wliczamy w to kawę, herbatę, zupy, soczyste owoce i wszelkiego rodzaju płynne produkty spożywcze.

Po drugie, warto wzbogacić swoją dietę o odpowiednie suplementy. Oprócz magnezu czy potasu powinniśmy przyjmować także minerały i mikroelementy. Dobrym rozwiązaniem będzie picie dostępny w aptece bez recepty elektrolitów. Elektrolity To pierwiastki naturalne występujące w organizmie. W okresie letnim możemy odczuwać ich niedobór. Wówczas należy dostarczać je w postaci proszku rozpuszczalnego w płynie.

Trzecim rodzajem nawilżania jest stosowanie dedykowanych kremów, balsamów, olejków i maseczek. Taką pielęgnację możemy stosować na wybrane partie ciała, zwłaszcza miejsca, które wyraźnie potrzebują pomocy.

Kompleksowe dbanie o odpowiednie nawilżenie naszej skóry szybko przynosi pozytywne rezultaty. Zmiany jesteśmy w stanie dostrzec już po kilku dniach.

3. Odżywianie.

Wypielęgnowana i nawilżona skóra dużo łatwiej absorbuje wszelkie substancje odżywcze, które jej zaopiekujemy. Zniszczony naskórek jest usunięty, więc komórki łatwiej pozyskują witaminy i minerały.

Wiele osób przesadza z tym rodzajem pielęgnacji. Niektórzy kupują nawet kilkanaście różnych produktów drogeryjnych, myśląc, że ilość zaważy na skuteczności. W rezultacie marnują tylko czas i pieniądze. Pielęgnacja oparta na odżywianiu musi być prowadzona w sposób przemyślany i odpowiedzialny. Wystarczy zaopatrzyć się w odpowiedni balsam do ciała, bogaty w masło kakaowe, oleje roślinne oraz serum nawilżające oparty na ekologicznych komponentach. Codzienne aplikacja tych dwóch kosmetyków powinna zaspokoić potrzeby organizmu. Odżywianie skóry nie polega na nieustannym jej natłuszczaniu. Wystarczy aplikować niewielką ilości produktów i obserwować czy taka pielęgnacja jest wystarczająca.

Odżywiona skóra z dnia na dzień staje się piękniejsza. Znikają drobne zmarszczki, przebarwienia i podrażnienie. Po kilku tygodniach kuracji możemy cieszyć się młodą i promienną cerą.

4. Wygładzanie.

Zazwyczaj, po peelingu, nawilżaniu i odżywianiu nasza skóra prezentuje się bardzo dobrze i nie wymaga dalszych kroków. Nie oznacza to jednak, że proces naprawiania jej po lecie jest zakończony. Wielu uszkodzeń i zniszczeń nie widać na pierwszy rzut oka. Po kilku miesiącach może się okazać, że pojawią się przebarwienia czy alergia. Możemy zaobserwować także pierwsze zmarszczki. Będzie to następstwo szkodliwego działania promieni słonecznych. Dlatego warto pomyśleć o wygładzaniu skóry. Najlepiej zdecydować się na nieinwazyjne zabiegi medycyny estetycznej. Tam pod okiem fachowców przejdziemy serie kuracji, które wzmocnią skórę i sprawią, że będzie bardziej napięta. Przy użyciu odpowiednich aparatów zostanie oceniony stan naszej cery i przygotowany plan działania. To pozwoli uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek w przyszłości.

5. Zdrowy tryb życia.

Ostatnim etapem poprawiania naszej urody po letnim szaleństwie jest wdrożenie ekologicznego trybu życia. Papierosy czy alkohol mają destrukcyjny wpływ na stan naszej cery. To one odpowiadają za pierwsze zmarszczki, wysuszenie i przebarwienia. Rezygnacja z palenia papierosów lub zastąpienie ich alternatywami wpłynie na wygląd skóry i nasz ogólny stan zdrowia. Dobrze również byśmy ograniczyli ilość spożywanego alkoholu. Piwo czy mocniejsze trunki można zastąpić lampką czerwonego, wytrawnego wina, serwowanego do kolacji. Takie wyrzeczenie, które bardzo się opłaci w przyszłości. Zdrowy tryb życia to również ruch i zbilansowana dieta. Unikanie tłustych, kalorycznych i chemicznych posiłków stanowi ogromne wyzwanie, ale korzystnie wpłynie na cały organizm. Zapisanie się na siłownię również może przynieść pozytywne rezultaty. Uporamy się w ten sposób z niechcianymi kilogramami i powalczymy o ciało bez cellulitu.

5 kroków do pięknego wyglądu skóry po lecie wydaje się trudnym i skomplikowanym procesem. W rzeczywistości możemy przyjemnie spędzić czas i zaserwować naszej skórze kompleksową ochronę. Będziemy zaskoczeni rezultatami, które uda nam się osiągnąć. Jeżeli wdrożymy te 5 punktów i zastosujemy się do nich, to już nigdy nie wrócimy do starych nawyków, znikną nasze kompleksy, a twarz nie będzie wymagała makijażu. Każdy marzy o takiej sytuacji. Wystarczy sprawić, by stała się rzeczywistością.