Pielęgnacja stóp – na czym polega i co daje?

Wysoka temperatura na dworze sprawia, że chętnie zamieniamy trampki, balerinki i czółenka na sandały. Co zrobić, aby zmęczone zimą stopy prezentowały się zdrowo i estetycznie? Przekazujemy kilka rad, jak i po co dbać o skórę stóp.

Oczyszczanie i złuszczanie

Tak jak w przypadku pozostałych części ciała, podstawą pielęgnacji stóp jest dokładne oczyszczenie skóry i złuszczanie martwych jej komórek.

Jeśli możesz poświęcić swoim stopom odrobinę więcej uwagi, dobrym wstępem do zabiegów będzie ciepła, relaksująca kąpiel z dodatkiem aromatycznych soli. Doskonale sprawdzą się te z dodatkiem mentolu, który dodatkowo da uczucie przyjemnego odświeżenia i lekkości. Do walki z uciążliwym, zrogowaciałym naskórkiem mamy do dyspozycji cały kosmetyczny arsenał. Posiadaczkom delikatnej skóry, oraz tym szczęśliwym u których zgrubienia występują sporadycznie, polecamy drobnoziarniste peelingi solne. Regularne ich stosowanie poprawi wygląd stóp, działając nieinwazyjnie i nie podrażniając skóry. Tym zaś, które zmagają się z licznymi odciskami i zgrubieniami mogą przypaść do gustu peelingi gruboziarniste wzbogacone o komponenty zmiękczające i silnie odżywiające naskórek np. algi. By uzyskać szybki efekt możemy sięgnąć również po tradycyjne, naturalne pumeksy, tarki i elektroniczne pilniki. Warto też przyjrzeć się powodom problemów ze skórą stóp. Na zrogowacenia bardziej podatne są osoby, które noszą ciasne i niewygodne obuwie, których praca wymaga długotrwałego stania bądź chodzenia a także osoby z nadwagą i zmagające się z cukrzycą i niedoczynnością tarczycy. Jeśli więc od lat zmagasz się ze zgrubiałym naskórkiem upewnij się, że nie jest to wynik większych problemów ze zdrowiem.

Jeśli Twoje stopy pozbawione są zgrubień a Ty chciałabyś nadać ich skórze miękkości, wypróbuj kąpieli z dodatkiem olejku – to błyskawiczna terapia nawilżająca. Twoja skóra szybko zyska sprężystość a Ty sama otoczysz się pięknym, relaksującym aromatem.

Nawilżanie

Dobrze oczyszczona skóra potrzebuje nawilżenia i przygotowania jej do pracy (dziennie wykonujemy bowiem około 3000 – 10000 kroków). Skóra tej części ciała jest pozbawiona gruczołów łojowych, które w naturalny sposób natłuszczałyby naskórek. Komfort naszym stopom zapewnią więc lekkie kremy nawilżające – utworzą delikatną warstewkę ochronną zapobiegając odparzeniom i kolejnym otarciom. Na noc natomiast warto nasmarować stopy gęstszym kremem o bogatszym składzie, doskonale sprawdzą się do tego naturalne masła, które można nałożyć grubszą warstwą na skórę pięt. W domu możesz także samodzielnie wykonać odżywczą, naturalną maseczkę złuszczającą, mieszając ze sobą bardzo drobno zmielone migdały i wybrane masło. Jeśli noc nie jest upalna, możesz dodatkowo założyć na czas snu cienkie bawełniane skarpetki – podwyższona temperatura sprawi, że pory skóry stóp rozszerzą się a podczas snu drogocenne składniki będą wnikać w głębsze warstwy naskórka.

Odpowiednia ochrona

Jeśli często latem korzystasz z basenu lub przechadzasz się po miejscach, gdzie gromadzi się wiele osób, nie zapominaj o klapkach! Grasujące w dużych skupiskach ludzi drobnoustroje i grzyby tylko czekają, aby uprzykrzyć Ci wakacje i sprawić, byś zapomniała o eleganckich sandałkach. Pamiętaj również, aby latem zadbać o odpowiednią ochronę skóry stóp przed promieniami słonecznymi – często o tym zapominamy, a również ona narażona jest na oparzenia i przyspieszone starzenie.

Skórki i paznokcie

Czy do pielęgnacji dłoni używasz dedykowanych kremów do skórek i paznokci? Tych samych produktów możesz użyć do pielęgnacji palców stóp. Regularny masaż okolic paznokci i opuszków przyniesie ukojenie, jeżeli cały dzień spędziłaś w szpilkach. Pamiętaj też, aby paznokcie u stóp ścinać „na prosto”. Nie zaokrąglaj zbyt mocno pilnikiem ich kształtu, zwiększysz bowiem ryzyko bolesnego wrastania paznokci. Zniekształceniom paznokci, a nawet palców, sprzyja noszenie ciasnego obuwia. Szczególnie latem unikaj więc wąskich, uciskających butów.  

Pomaluj paznokcie na ulubiony kolor. Starannie wykonany pedicure nada elegancji i wyrazu zadbanym stopom. Zarówno wyraziste barwy jak delikatne pastele podkreślą letnią opalenizn

Komentarze (6)

    • magda
    • 2017-06-09 14:44:41
    Mam na szczęście zadbane stopy ale przykładałam się do pielęgnacji od wczesnej wiosny, właśnie mniej więcej w taki sposób jak opisaliście, używam peelingów, także tych własnej roboty.
    • evela
    • 2017-06-16 07:12:29
    przydadzą mi się te porady bo mam bardzo przesuszoną i zrogowaciałą skórę, wstydzę się założyć sandały, teraz wiem że chyba niewłaściwie je pielęgnuję :|
    • anka
    • 2017-06-20 16:16:43
    O tej porze roku stopy to wizytówka, też staram się o nie dbać najlepiej jak potrafię więc takie porady doceniam, dziękuję :)
    • nata
    • 2017-07-05 20:52:26
    dobrze wiedzieć co robić bo mam problem ze stopami straszny, aż się wstydzę zakładać odkryte buty, chyba sobie kupię tą sól, bo jak ona nie pomoże to już nie wiem co robić :(
    • laura
    • 2017-07-07 16:35:50
    Mi pomagają zadbać o stopy te sole i peelingi które tu kupuję, odkąd je stosuję moje problemy ze stopami się zmniejszyły
    • paula
    • 2018-05-12 09:53:12
    właśnie doprowadzam stopy do przyzwoitego wyglądu i jak się to zimą zaniedbało no to jest problem, mam nadzieję że dzięki waszym kosmetykom pójdzie łatwiej :P